Les programmes de prévention - 10 semaines - Méthode NeuroXtrain sont le fruit de plus d'un an de développement pour vous permettre de réduire les risques de blessure des différentes articulations exposées dans le sport. À travers ces programmes, nous souhaitons retranscrire en pratique tous les éléments les plus pertinents de la recherche scientifiques pour vous proposer les exercices les plus adaptés et détaillés. Nous avons pour objectif de vous transmettre notre expérience de kinésithérapeutes spécialisés dans le monde du sport professionel comme amateur: inspirés de séances de kinésithérapie du sport que nous pouvons mettre en place pour nos athlètes, ces programmes sont simples à réaliser pour optimiser vos performances, réduire votre risque de blessures et améliorer votre santé. 

Programme de prévention ISCHIO-JAMBIERS - 10 Semaines - Méthode NeuroXtrain

Sécurisez vos ischio-jambiers en intégrant notre programme spécialisé de prévention des blessures, conçu par l'équipe de kinésithérapie de NeuroXtrain. Bâti sur une base scientifique solide et enrichi par les informations apprises lors de nos collaborations avec des chirurgiens et chercheurs de renom lors de conférences et partenariats internationaux, ce programme vous propose plus de 100 exercices ciblés. Ces exercices visent spécifiquement à corriger les facteurs de risque liés aux lésions musculaires impliquant les ischio-jambiers. Diminuez efficacement votre risque de blessures aux ischio-jambiers avec notre programme !

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Programme de prévention HANCHE - 10 semaines - Méthode NeuroXtrain

Assurez la protection de vos hanches en adoptant notre programme de prévention des blessures, élaboré par les kinésithérapeutes de NeuroXtrain. Fondé sur des études scientifiques et fruits de diverses collaborations étroites avec des experts chirurgiens et chercheurs internationaux au sein de conférences et partenariats, notre programme vous offre plus de 100 exercices spécifiques. Ces exercices ont pour objectif de rectifier les facteurs de risque associés aux blessures fréquentes de la hanche, tels que les pubalgies, les conflits de hanche, les tendinopathies, et bien d'autres encore. Réduisez de manière significative votre vulnérabilité aux blessures grâce à notre programme complet !

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Programme de prévention DOS - 10 semaines - Méthode NeuroXtrain

Préservez la santé de votre dos grâce à notre programme préventif des blessures du dos. Élaboré par les kinésithérapeutes de NeuroXtrain, notre programme repose sur une approche étayée par des études scientifiques et bénéficie de la contribution d'éminents échanges que nous avons pu avoir avec des chirurgiens et chercheurs internationaux dans le cadre de conférences et de partenariats. Profitez de plus de 100 exercices spécifiquement conçus pour protéger votre dos. Ces exercices ont pour objectif de corriger les facteurs de risque associés à des blessures. Réduisez considérablement votre vulnérabilité aux blessures grâce à notre programme !

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Programme de prévention GENOU - 10 semaines - Méthode NeuroXtrain

Protégez vos genoux avec notre programme de prévention des blessures, conçu par les kinésithérapeutes de NeuroXtrain. Grâce à une approche fondée sur des recherches scientifiques et notre collaboration avec des experts chirurgiens et scientifiques internationaux lors de conférences et de partenariats, notre programme vous propose + de 100 exercices ciblés. Ces exercices visent à corriger les facteurs de risque liés aux blessures courantes du genou, tels que le syndrome rotulien, les lésions des ligaments croisés, les tendinopathies, etc. Réduisez considérablement votre risque de blessure grâce à notre programme complet !

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Programme de prévention CHEVILLE - 10 semaines - Méthode NeuroXtrain

Renforcez vos chevilles avec notre programme de prévention des blessures, élaborés par les kinésithérapeutes de NeuroXtrain. Notre programme, fondé sur des recherches scientifiques et notre collaboration avec des chirurgiens et des scientifiques internationaux lors de conférences et de partenariats, vise à réduire considérablement votre risque de blessure aux chevilles. Il comprend + de 80 exercices spécifiques qui ciblent les facteurs de risque associés aux entorses, à l'instabilité chronique, aux syndesmoses etc. Faites confiance à notre programme complet pour prévenir efficacement les blessures aux chevilles !

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Programme de prévention - ÉPAULE - 10 semaines - Méthode NeuroXtrain

Préservez la santé de vos épaules grâce à notre programme de prévention des blessures, créé par les kinésithérapeutes de NeuroXtrain. Notre programme, élaboré à partir de recherches scientifiques et de nos collaborations avec des chirurgiens et scientifiques internationaux lors de conférences et de partenariats, comprend + de 80 exercices spécialement conçus. Ces exercices ciblent les facteurs de risque associés aux blessures courantes de l'épaule, tels que les tendinopathies, les bursites, les problèmes d'instabilité, etc. En adoptant notre programme complet, vous pouvez réduire considérablement votre risque de blessures aux épaules.

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