Nom(s) alternatif(s)
- Side Bridge Test
- Test d’endurance des muscles latéraux du tronc
- Lateral Core Endurance Test
- Test de la musculature latérale du tronc
Objectifs du test
- Évaluer l’endurance isométrique de la musculature latérale du tronc
- Explorer principalement les obliques, le transverse de l’abdomen et le quadratus lumborum
- Mettre en évidence un déficit de stabilité latérale du tronc
Réalisation du test
Position du patient : décubitus latéral en position de side-bridge complet (test réalisé séparément à gauche et à droite)
Jambes tendues, le pied supérieur placé devant le pied inférieur pour l’équilibre
Appui sur un coude et sur les pieds
Bras libre croisé sur la poitrine, main posée sur l’épaule opposée
Geste :
le patient décolle le bassin afin d’obtenir un alignement tête–tronc–bassin–membres inférieurs en ligne droite.
Il doit maintenir cette position en contraction isométrique le plus longtemps possible, sans perdre l’alignement.
Le test est réalisé des deux côtés, avec un temps de repos minimal de 5 minutes entre chaque essai.
Interprétation du test
Test en faveur d’un déficit d’endurance si :
- perte de l’alignement du tronc
- retour du bassin au sol
- incapacité à maintenir la posture
Si le patient est incapable de prendre correctement la position de départ, cela suggère une faiblesse importante des muscles latéraux du tronc.
Valeur diagnostique
Test fonctionnel d’endurance musculaire, non spécifique d’une pathologie lésionnelle
Intérêt clinique :
- utile pour l’évaluation du gainage latéral
- pertinent dans le bilan des lombalgies et du contrôle moteur
- permet d’identifier des asymétries droite/gauche
- outil de suivi de progression en rééducation, à associer aux tests des fléchisseurs et extenseurs du tronc
Référence
Tong, T. K., Wu, S., & Nie, J. (2014). Sport-specific endurance plank test for evaluation of global core muscle function. Physical Therapy in Sport, 15(1), 58–63.
