Nom(s) alternatif(s)
- Supine plank test
- Chinese plank
- Test de gainage dorsal des ischio-jambiers
Objectifs du test
- Mettre en forte tension les ischio-jambiers proximaux
- Reproduire une douleur évocatrice de tendinopathie proximale des ischio-jambiers
- Tester la tolérance à une mise en charge isométrique prolongée de la chaîne postérieure
Réalisation du test
Position du patient : décubitus dorsal
Position du thérapeute : supervision et sécurisation
Geste : le patient prend appui sur les talons et sur les épaules/zone supérieure du dos, corps aligné, bassin en élévation. Les genoux sont en extension. La position est maintenue pendant un temps donné (souvent jusqu’à reproduction des symptômes ou fatigue). Le thérapeute observe la posture et la douleur rapportée.
Interprétation du test
Test positif :
- reproduction d’une douleur proximale au niveau de la tubérosité ischiatique
- douleur concordante avec les symptômes habituels du patient
Test négatif :
- absence de douleur proximale, fatigue musculaire diffuse tolérable
La localisation proximale de la douleur est l’élément clé, plus que le temps de maintien.
Valeur diagnostique
Test non référencé et non validé comme test diagnostique standardisé
Intérêt clinique :
- forte mise en tension fonctionnelle des ischio-jambiers proximaux
- utile comme test de provocation et de tolérance à la charge
- pertinent dans le suivi clinique et la reprise de charge
- à interpréter en complément des tests validés (Bent Knee Stretch Test, Puranen-Orava, palpation ischiatique) et de l’examen global
Ce test doit être considéré comme un outil clinique fonctionnel, pas comme un test diagnostique isolé.
Référence
Cacchio, A., Borra, F., Severini, G., Foglia-Manzillo, G., Macerola, B., & De Paulis, F. (2012). Reliability and validity of three pain provocation tests used for the diagnosis of proximal hamstring tendinopathy. British Journal of Sports Medicine, 46(12), 883–887.
