Nom(s) alternatif(s)
- Vertical Jump Test bilatéral
- Countermovement Jump (CMJ)
- Test du saut vertical
Objectifs du test
Évaluer la capacité du membre inférieur à produire une force verticale maximale, notamment en termes de :
- puissance musculaire
- coordination
- contrôle moteur
- performance fonctionnelle globale
Utilisé pour apprécier les qualités explosives du membre inférieur.
Réalisation du test
Le patient se place debout, pieds écartés à la largeur du bassin.
Il réalise un saut vertical maximal après un contre-mouvement libre (flexion rapide des hanches et des genoux), puis stabilise la réception.
Le test est réalisé :
- généralement 3 essais
- la meilleure hauteur de saut est retenue
- la hauteur peut être mesurée à l’aide d’un dispositif de saut (tapis, plateforme de force, application) ou par marquage mural
Les bras peuvent être libres ou maintenus sur les hanches selon le protocole choisi, afin de standardiser la mesure.
Interprétation du test
La performance est principalement analysée à partir dela hauteur de sautou dela puissance estimée.
Dans sa versionbilatérale, le Vertical Jump Test permet d’évaluer lacapacité explosive globale des membres inférieurs. L’analyse repose alors sur :
- lahauteur de saut obtenue
• laqualité du mouvement(coordination, contrôle du contre-mouvement, stabilité à la réception)
• l’évolution des performances au cours du suivi(comparaison avec les mesures précédentes)
Uneaugmentation progressive de la hauteur de sautau cours de la rééducation traduit généralement une amélioration de lapuissance musculaire et de la fonction du membre inférieur.
À l’inverse, unediminution de la hauteur de sautou uneréception instablepeuvent traduire :
• un déficit de puissance musculaire
• une altération du contrôle neuromusculaire
• une appréhension fonctionnelle lors du saut
Lorsque le test est réaliséen version unilatérale, les performances peuvent être comparées entre les deux membres à l’aide duLimb Symmetry Index (LSI).
Ce test doit être interprétéau sein d’une batterie de tests fonctionnelset non de manière isolée afin d’améliorer la pertinence clinique de l’évaluation.
Valeur diagnostique
Le Vertical Jump Test n’a pas de valeur diagnostique spécifique.
Il constitue un outil d’évaluation fonctionnelle permettant d’objectiver :
- la puissance musculaire
- la performance globale du membre inférieur
- l’évolution au cours de la rééducation
Il est principalement utilisé dans le suivi de rééducation et dans l’évaluation fonctionnelle préalable à la reprise d’activité physique ou sportive.
Référence
Markovic, G., Dizdar, D., Jukic, I., & Cardinale, M. (2004). Reliability and factorial validity of squat and countermovement jump tests. Journal of Strength and Conditioning Research, 18(3), 551–555.
