Nom(s) alternatif(s)
- Test de lancer de médecine-ball assis
- Seated Chest Pass Test
- Medicine Ball Throw Test (assise)
- SMBT
Objectifs du test
Évaluer la capacité du membre supérieur à produire une force et une puissance en poussée horizontale, notamment en termes de :
- puissance des membres supérieurs
- coordination inter-segmentaire
- contrôle du tronc en position assise
- performance fonctionnelle du membre supérieur
Ce test est utilisé pour apprécier les qualités explosives du complexe épaule–bras dans une tâche standardisée.
Réalisation du test
Le patient est assis au sol, dos contre un mur afin de limiter l’aide du tronc et des membres inférieurs.
Les jambes sont étendues devant lui.
Le ballon de médecine-ball (généralement 2 à 3 kg selon le protocole) est tenu contre la poitrine, coudes fléchis.
Consigne :
Le patient doit lancer le ballon le plus loin possible vers l’avant, à une main, dans un mouvement de poussée horizontale (type « chest pass »), sans décoller le dos du mur.
La distance est mesurée entre le mur (ou la ligne de départ) et le premier point de contact du ballon avec le sol.
Le test est réalisé :
- généralement 2 à 3 essais
- la meilleure distance est retenue
- un temps de repos est respecté entre les essais
Interprétation du test
L’interprétation repose sur la distance de lancer obtenue.
Une distance plus faible peut traduire :
- un déficit de puissance des membres supérieurs
- une diminution de la force de poussée
- une altération de la coordination
- une appréhension fonctionnelle
Les résultats peuvent être utilisés pour :
- comparer un patient à des valeurs de référence
- comparer le côté dominant et non dominant (si version unilatérale)
- suivre l’évolution des performances au cours de la rééducation
- intégrer le test dans une batterie de tests fonctionnels du membre supérieur
Ce test doit être interprété au sein d’une batterie de tests fonctionnels du membre supérieur et non de manière isolée afin d’améliorer la pertinence clinique de l’évaluation.
Valeur diagnostique
Le Seated Medicine Ball Throw Test n’a pas de valeur diagnostique spécifique.
Il constitue un outil d’évaluation fonctionnelle permettant d’objectiver :
- la puissance du membre supérieur
- la performance en poussée
- l’évolution des capacités fonctionnelles
Il est principalement utilisé dans l’évaluation fonctionnelle de l’épaule et du membre supérieur, notamment dans les contextes de reprise d’activité sportive et de suivi de rééducation.
Référence
Stockbrugger, B. A., & Haennel, R. G. (2001). Validity and reliability of a medicine ball explosive power test. Journal of Strength and Conditioning Research, 15(4), 431–438.
