Agility T-Test

Nom(s) alternatif(s)

• Test d’agilité en T
• T-Test d’agilité
• T-Agility Test

Objectifs du test

Évaluer la capacité fonctionnelle lors de déplacements rapides avec changements de direction, notamment en termes de :

• agilité
• vitesse de déplacement
• coordination
• contrôle neuromusculaire
• capacité à freiner et réaccélérer

Ce test est utilisé pour apprécier la performance dans des tâches proches des exigences sportives.

Réalisation du test

Quatre plots sont disposés en forme de T :

• un plot de départ
• un plot situé 10 m devant
• deux plots latéraux placés à 5 m de part et d’autre du plot central

Le patient se place derrière la ligne de départ.
Au signal, il doit :

1. courir vers l’avant jusqu’au plot central,
2. se déplacer latéralement vers un plot latéral,
3. traverser latéralement jusqu’au plot opposé,
4. revenir au plot central,
5. reculer jusqu’à la ligne de départ.

Les consignes sont :

• toucher chaque plot avec la main
• garder le visage orienté vers l’avant lors des déplacements latéraux
• ne pas croiser les pieds lors des pas chassés

Le temps est chronométré du départ au retour final.

Le test est réalisé :

• généralement 2 à 3 essais
• le meilleur temps est retenu

Interprétation du test

L’interprétation repose principalement sur le temps total de réalisation.

Un temps plus long peut traduire :

• une diminution de l’agilité
• un déficit de coordination
• une difficulté à contrôler les changements de direction
• une appréhension fonctionnelle

Des erreurs d’exécution peuvent également être relevées :

• plots non touchés
• croisement des pieds lors des déplacements latéraux
• perte d’équilibre
• trajectoire incorrecte

Le test peut être utilisé pour :

• comparer un patient à des valeurs de référence
• suivre l’évolution des performances au cours de la rééducation
• être intégré dans une batterie de tests fonctionnels

Il doit être interprété au sein d’une batterie de tests fonctionnels et non de manière isolée.

Valeur diagnostique

Le Agility T-Test n’a pas de valeur diagnostique spécifique.
Il constitue un outil d’évaluation fonctionnelle permettant d’objectiver :

• l’agilité
• la capacité de changement de direction
• la vitesse de déplacement
• l’évolution des performances fonctionnelles

Il est principalement utilisé dans l’évaluation fonctionnelle du membre inférieur, notamment dans les contextes de reprise d’activité sportive et de suivi de rééducation.

Référence

Pauole, K., Madole, K., Garhammer, J., Lacourse, M., & Rozenek, R. (2000). Reliability and validity of the T-test as a measure of agility, leg power, and leg speed in college-aged men and women. Journal of Strength and Conditioning Research, 14(4), 443–450.